Loading…

Cookies backen wir noch keine, nutzen aber welche um dir alle Funktionen dieser Seite zur Verfügung zu stellen. Mehr Informationen findest du hier

Rucola (Rauke)

Rucola (Rauke)

Rucola ist wirklich etwas für Feinschmecker, ob auf die Pizza oder in den Salat, man muss ihn einfach genießen.

15Credits

Anbauen derzeit nicht möglich

Von 01.04 bis 20.05 freigeschaltet.
Durchschnittliche Reifezeit30 Tage
Maximaler Ernteertrag / Parzelle(Mehrfachernte)

Wirkstoffe

Rucola ist wirklich eine Vitamin- und Mineralstoff-Bombe. Auch erwähnenswert ist die antibakterielle, antivirale und immunsteigernde Wirkung.

  • Lagerfähigkeit
  • Verwendungsvielfalt
  • Vitamingehalt
  • Energie
  • Kohlenhydrate
  • Ballaststoffe
  • Spurenelemente

Nährwerte

Menge pro 100 Gramm

Kalorien 26

Fettgehalt 0.7 g

Ballaststoffe 1.5 g

Folsäure 0

Kalzium 0.15 g

Protein 2.5 g

Kohlenhydrate 2 g

Vitamin A 200 μg

Vitamin C 59 mg

Kalium 0.35 g

Eisen 1 mg

Vitamin K 238 μg

Vitamin K 950 μg

Vitamin B1 38 μg

Vitamin B2 86 μg

Vitamin B6 67 μg

Magnesium 32 mg

Niacin 285 μg

Beta Carotin 1 mg

Nacht

Es ist Nacht am Acker.

4.50 °C

46.2 %

0.00 l/m²

290 lux

6.01 km/h

14 %